许多人都喜欢吃新鲜的蔬菜水果，由于其间的维生素许多，能够满意身体的所需。在生活中人们常常说到的维生素，一般是维生素A、维生素B、和维生素E等，最受欢迎的是维生素C。

　　维生素C又被称为VC，对人体有重要的作用。维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够有用的缓解变老的速度，延伸生命。维生素C还能够提高人的免疫力，能够医治一般的伤风，还能起到必定的防备作用。

　　维生素C的功用不只仅限于这些，它还能增强皮肤弹性，防备色斑，还能到达美白的作用，所以很受女孩子的欢迎。维生素C能够防备坏血病的发生，能够有用协助医治牙龈出血和口臭，还能够促进创伤愈合，加速手术后的恢复。

　　恰当弥补维生素C，有助于增强人体的抵抗力，抵挡病菌侵略，加速伤风的恢复。有很强的抗氧化作用，能够按捺黑色素在皮肤外表沉积，然后协助防备和淡化色斑，起到美白的作用。胶原蛋白是影响皮肤弹性的重要因素，而组成胶原蛋白的要害成分为维生素C。因而，日常多弥补维生素C，有益于促进皮肤胶原蛋白组成，增强皮肤弹性，到达推迟变老的成效。

　　维生素C虽有很高的营养价值！主张日常弥补维生素C，假如很忙没有时刻去弥补，能够恰当的来一点VC含片，作用也是大差不差的回来搜狐，检查更多